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Tai Ji Quan – Les 24 mouvements du Tai Chi style Yang
1/ Ouverture
2/ Séparer la crinière du cheval à gauche, à droite et à gauche
3/ La grue blanche déploie ses ailes
4/ Brosser le genou gauche, droit et gauche
5/ Jouer du pipa
6/ Reculer en repoussant le singe, à gauche et à droite
7/ Saisir la queue de l’oiseau, à gauche
8/ Saisir la queue de l’oiseau, à droite
9 : Simple fouet
10/ Mouvoir les mains comme des nuages
11/ Simple fouet
12/ Flatter l’encolure du cheval
13/ Coup de talon, à droite
14/ Frapper les oreilles du tigre
15/ Tourner et coup de talon, à gauche
16/ Le serpent qui rampe à gauche, puis le coq d’or se tient sur une patte
17/ Le serpent qui rampe à droite, puis le coq d’or se tient sur une patte
18/ La fille de jade lance la navette, à gauche et à droite
19/ L’aiguille au fond de la mer
20 Séparer les mains comme un éventail
21/ Tourner et coup de poing
22/ Fermeture apparente
23/ Croiser les mains
24/ Fermeture
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