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Se trata de una forma corta que combina dos únicos movimientos, Coger la Cola del Gorrión y Látigo Simple.
Muy interesante para practicar la técnica de giro de los pies y perfeccionar estos dos movimientos. También trabaja la orientación y la coordinación.
Es muy relajante y meditativa una vez asimiladlos los movimientos, la mente (el Shen) entra rápidamente en estado meditativo a través de la repetición y sencillez de los movimientos, y a la vez permite mantener la atención en el ahora, sin distracción o dispersión. 🙏 Xie Xie