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Práticas de Qigong terapêutico Walter_alquimja.
Bom dia meus queridos seguidores e seguidoras😁🙏🌹🌹.
Vamos com mais uma prática rápida e eficiente para hoje.
Na postura profunda do MABU. Você irá ficar nas pontas dos pés e girar os braços com os punhos fechados na frente do corpo.
Essa pratica irá movimentar toda musculatura de seu corpo.
Irá fortalecer Rins, panturrilha e coxas.
Também irá trabalhar e fortalecer os braços e ombros.
Faça nessa prática 50 giros dos braços pra frente e 50 giros ao contrário.
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