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Routine de Tai Chi Chuan pour débutants
☯ Mon guide pour bien débuter ☯
Où sont tournées les vidéos ?
Pour répondre à cette question que vous avez été nombreux à me demander sur Facebook, mes vidéos sont tournées chez mes parents, dans la maison familiale où j’ai passé mon enfance.
Cela fait maintenant plus de 30 ans que mon père s’occupe du jardin.
Je l’en remercie.
Voici une routine de Tai Chi Chuan que vous pouvez pratiquer chaque jour.
Elle est destinée aux débutants avec des mouvements simples à exécuter.
Essayez tout simplement de reproduire mes mouvements.
Vous découvrirez les 2 premières postures de la Forme 24 (enchainements de 24 postures) :
– L’ouverture
– Séparer la crinière du cheval