This video we bring you about tai chi chuan to you so you can watch and also have access to related topics and items, all in one place. You can learn and keep learning without distraction.
Este video de Tai Chi Chuan para iniciantes serve para qualquer pessoa que queira aprender sozinha em casa e sem complicação.
Todo praticante iniciante de tai chi chuan tem dificuldades nos posicionamentos dos pés e movimentação das mãos, e neste vídeo eu mostro o passo a passo de cada movimento.
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✍🏻Lista dos Exercícios:
00:00 Introdução
00:58 Como contrair o abdomen
02:40 Exercício 13
08:04 Exercício 14
14:33 Exercício 15
21:06 Exercício 16
28:43 Encerramento