Para você que é iniciante do Tai Chi Chuan, este vídeo contém a série completa dos 18 exercicios de aquecimento.
Esta aula dos exercicios de Tai Chi eu mostro da mesma forma como se fosse uma aula presencial. Eu tenho certeza que você é capaz de acompanhar.
Coloque uma roura confortável e inicie hoje mesmo.
Qualquer dúvida deixe aqui no comentários.
Ótimo treino 🙂
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