DIG DEEP NEIGONG INNER WORK? Warrior’s Mind What does DIG DEEP NEIGONG INNER WORK mean? How is it relevant to your martial arts? How do you do it? How do you train it? Awesome thoughtfulness for the martial artist. Steve Rowe meditated each day for 52 days, after each session he was compelled to write…
Tai Chi Chuan ist eine Bewegungsabfolge, die langsam, ruhig fließend und mit minimaler Muskelspannung ausgeübt wird. Die Gelenke und das Bindegewebe werden dabei sanft gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet, die Blutzirkulation und die Organfunktionen gestärkt. Die Atmung wird ruhiger und kräftiger, der Geist klar und frei. Die Musik zu den Videos wird von Ilja Sibbor selbst…