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Este video de Tai Chi Chuan para iniciantes serve para qualquer pessoa que queira aprender sozinha em casa e sem complicação.
É possível aprender Tai chi chuan online mesmo sendo um iniciante ?
Sim, eu explico o passo a passo de cada movimento desta série de exercicios de aquecimento do Tai chi chuan.
Estes exercicios de aquecimento de tai chi chuan para iniciantes pode ser praticado em qualquer lugar onde você desejar, mesmo que não tenha muito espaço em sua casa.
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🔴 Qual o significado de Yin-Yang:
✍🏻Lista dos Exercicios:
00:00 Tai Chi Chuan para Iniciantes – Instruções Iniciais
00:50 A importância de manter o abdomen contraído, o “Core”
01:59 Exercicio 06.1
07:29 Exercicio 06.2
10:53 Exercicio 07
17:15 Exercicio 08
28:13 Exercicio 09
30:48 Exercicio 010
32:13 Encerramento
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