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Apprentissage de Shi Er Fa cette année au Budokan 38 en cours de Qi Gong.
Ce Qi Gong Fait partie des méthode officialisées par les experts de l’association de Qi Gong de santé chinoise.
Shi Er Fa est l’un des nombreux enchaînements créés par Maître Zhang Guan De. Ces 12 mouvements rassemblent la quintessence des mouvements du Dao Yin Yang Shen Gong.
Dao Yin : conduire l’énergie par le mouvement
Yang Shen Gong : entretien du principe vital
Le Shi Er Fa est basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Les mouvements qui composent cet enchaînement peuvent s’adapter à tous les niveaux de pratique et à tous les âges.
Ils permettent :
– d’assouplir le corps,
– d’améliorer la coordination et l’équilibre,
– de renforcer la vitalité.
Pour tous renseignements n’hésitez pas à consulter notre site
ou venir nous voir au Budokan38 aux heures de cours.