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Práticas de Qigong terapêutico Làohü. Um excelente bom dia pra todos nós 👏 👏 😁 🙏 🌹 🌹 🌹.
Mais uma prática rápida e eficiente para hoje.
Na postura com os pés na largura do quadril.
Entrelaçando as mãos atrás da nuca, faça um giro com dois movimentos para cada lado do corpo. Essa prática irá aliviar dores nos ombros e pescoço.
Aliviar a dor nas costas.
Irá melhorar a circulação sanguínea no baço e no fígado.
Faça essa prática de 01 a 03 minutos diariamente.
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