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Cet exercice sert à purifier le coeur et à combattre la chaleur interne par la pression sur les Lao Gong.
Le mouvement du tir à l’arc sert à étirer la poitrine , à améliorer la circulation du Qi, à régulariser les fonctions du coeur et des poumons.
La concentration sur Ming Men et le massage du Yong Quan nourrissent le Yin et tonifient les Reins.