Keep Fit 运动健身(127期)32 Form Tai Chi Sword Demonstration with English Instruction (Front View)32式太极剑

tai chi sword



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#32taijijian #32式太极剑
第一式 并步点剑 Stand with Feet Together and Point Sword
  第二式 独立反刺 Stand on One Leg and Back Thrust Sword
  第三式 仆步横扫 Crouch Stance and Sweep Sword
  第四式 向右平带 Withdraw Sword Rightward
  第五式 向左平带 Withdraw Sword Leftward
  第六式 独立抡劈 Stand on One Leg and Swing Sword
  第七式 退步回抽 Step Backward and Draw Sword Back
  第八式 独立上刺 Stand on One Leg and Pierce Sword
  第九式 虚步下截 Empty Stance to Interrupt Sword
  第十式 左弓步刺 Left Bow Stance and Thrust Sword
  第十一式 转身斜带 Turn to Withdraw Sword Obliquely
  第十二式 缩身斜带 Bend Body to Withdraw Sword Obliquely
  第十三式 提膝捧剑 Lift Knee and Hold Sword in Both Hands
  第十四式 跳步平刺 Jump Step and Thrust Sword
  第十五式 左虚步撩 Left Empty Stance and Cut upward Sword
  第十六式 右弓步撩 Right Bow Stance and Cut upward Sword
  第十七式 转身回抽 Turn to Draw Sword Back
  第十八式 并步平刺 Stand with Feet Together and Thrust Sword
  第十九式 左弓步拦 Left Bow Stance and Parry Sword
  第二十式 右弓步拦 Right Bow Stance and Parry Sword
  第二十一式 左弓步拦 Left Bow stance and Parry Sword
  第二十二式 进步反刺 Advance to Back Thrust Sword
  第二十三式 反身回劈 Turn Back to Hack Sword Backward
  第二十四式 虚步点剑 Empty Stance and Point Sword
  第二十五式 独立平托 Stand on One Leg and Hold Sword
  第二十六式 弓步挂劈 Bow Stance and Chop Sword
  第二十七式 虚步抡劈 Empty Stance and Swing Sword
  第二十八式 撤步反击 Withdraw Step to Beat Back
  第二十九式 进步平刺 Advance to Thrust Sword
  第三十式 丁步回抽 T-step and Draw Sword Back
  第三十一式 旋转平抹 Rotate to Wave Sword
  第三十二式 弓步直刺 Bow Stance and Thrust Sword