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Música Chinesa para praticar Tai Chi chuan e Meditação Taoísta
O Tai Chi é uma forma popular de prática de meditação em movimento derivado das artes marciais Taoistas.
O uso da música Tai Chi ajuda a manter a prática em uma velocidade apropriada e ajuda a manter a coordenação de um grupo durante a aula ou demonstração. Os instrutores de Tai Chi podem adicionar música de Tai Chi ao curso para melhorar a atmosfera e ajudar os alunos a manterem um estado de espírito calmo e contemplativo enquanto praticam a sequência de Tai Chi.
Esta música permite que você acalme e se tranquilize, relaxe ou adormeça facilmente.
A música tranquila pode ajudá-lo a manter um sono profundo, para que possamos desfrutar de um sono agradável e tranquilo.
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🍂Este tipo de música pode ser usado não apenas como música relaxante para acalmar a ansiedade, mas também como música para dormir, música de fundo, música de spa e até música para meditação.
🍃A música relaxante pode reduzir o estresse e a ansiedade diários e nos ajudar a relaxar o corpo.
Ajuda-nos a nos conectar com nosso eu interior, evitando pensamentos desagradáveis. Além disso, também pode nos ajudar a ter um sono relaxante e a lutar contra a insônia.
✨ Dica: Antes de ir para a cama, apague a luz, deite-se confortavelmente, feche os olhos e respire fundo algumas vezes. Inspire e expire várias vezes até adormecer. Você vai relaxar e desfrutar de uma boa noite de sono.
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