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Par les mouvements d’extension des bras, d’étirement de la poitrine
et d’élévation des bras, les méridiens Renmai (gouverneur) et Dumai
(Conception) ainsi que les trois méridiens Yin de la main et les trois
méridiens Yang de la main s’ouvrent et l’énergie y circule de façon
fluide.
En fléchissant les jambes le Qi (énergie) et le Xue (sang) sont
stimulés et activés ainsi que les trois méridiens Yin du pied et les
trois méridiens Yang du pied.
Par la position légèrement tendue de la tête et du cou, la poitrine
légèrement rentrée, le dos droit, l’élongation de la colonne
vertébrale et les forces ascendantes et descendantes auxquelles elle
est soumise peuvent améliorer le travail de la colonne vertébrale.
Grâce au daoyin lors de l’expire et de la descente des mains, grâce à
la stimulation du Yangquan (1R) lors de la génuflexion et grâce aux
images et aux idées positives comme celle de la rosée douce qui
traverse le corps et comme le Qi limpide qui coule à travers le corps
jusqu’à la plante des pieds, l’eau des reins est renforcée et le feu du
foie contrôlé.