Tai Chi Chuan exercícios serpente e acariciando a cauda do pássaro

tai chi chuan



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O movimento da serpente aqui é apresentado numa variação pessoal do autor do vídeo. Originalmente foi aprendido como “serpente que rasteja” nas 24 formas, mas também é chamado de “cobra branca mostra sua língua”.
Posteriormente será apresentado na forma original, que requer algum trabalho de flexão de joelho.
Caso haja interesse por uma sequência inédita pesquisar Tai Chi Chi Kung de 15 formas na Hotmart.com.