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O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, reconhecida pela Universidade Harvard como eficaz na manutenção da saúde.
A prática incorpora movimentos lentos e relaxantes, que promovem uma maior percepção da respiração, da mente e do corpo.
Profissionais chamam o Tai Chi Chuan de “meditação em movimento”.
Saia do sedentarismo com o Sifu Denil e a LKMA Kung Fu Bauru, siga os movimentos do vídeo.
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