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Shi Ba Shi moviliza y equilibra el flujo de energía interna y por tanto mejora las funciones del sistema nervioso, respiratorio, digestivo y cardio-circulatorio, estabiliza el control de las emociones y optimiza las facultades mentales. Aporta flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo que trabaja por completo y fortalece los músculos, por lo que es un sistema de Qigong que también es ideal para el aparato locomotor e indicado para las afecciones de artritis y artrosis.
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