Tai Chi Chuan ist eine Bewegungsabfolge, die langsam, ruhig fließend und mit minimaler Muskelspannung ausgeübt wird. Die Gelenke und das Bindegewebe werden dabei sanft gedehnt, die Wirbelsäule aufgerichtet, die Blutzirkulation und die Organfunktionen gestärkt. Die Atmung wird ruhiger und kräftiger, der Geist klar und frei. Die Musik zu den Videos wird von Ilja Sibbor selbst produziert, man kann sie über die Tai Chi Akademie Stuttgart direkt beziehen.
Weitere Informationen unter www.taichi-akademie.de
#Tai #Chi #Chuan #YangStil #Teil